Yoga für Erwachsene

Bei diesem Kurs wird man an alle Yogastile herangeführt.
So kann man selbst herausfinden, welcher Stil zu einem passt.
Wir üben abwechselnd dynamisch und ruhig.
Hier liegt ein großer Fokus auf der Körpergesundheit.
Man soll ein gutes Gefühl für seinen Körper und seinen Geist entwickeln und Signale des Körpers erkennen und auch mit Übungen selbst behandeln können.
Ein Kurs besteht aus 10 Einheiten a 90 min.
Die Kurse sind von Seiten der Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt.
Kosten: 120 Euro